El passat dijous 6 novembre DONES PER SANT QUIRZE va organitzar un dels seus tradicionals sopars-debat al restaurant “Al Teu Gust” de Sant Quirze. En aquests actes es conviden a professionals de diferents temàtiques d’interès per a les dones. En aquesta ocasió ens van acompanyar dues representants i fundadores del Club de Marxa Nòrdica de Sant Quirze NORDIC WALKS, la Carme Aguilar i la Montserrat Rius, que ens van explicar en què consisteix aquesta activitat física saludable i els beneficis que comporta a nivell físic i emocional. Les ponents van explicar l’origen d’aquesta disciplina que sorgeix dels esquiadors finlandesos com a forma d’entrenament durant l’estiu. Es tracta d’incorporar la forma natural de caminar amb l’ús actiu d’uns bastons. La marxa nòrdica la pot practicar tothom, no cal una base prèvia esportiva, ja que es tracta de caminar correctament a través d’una tècnica que recupera la postura ideal, el que dona una perspectiva millor, energia i motivació positiva. A més de treballar l’esperit de grup i compartir experiències. La marxa nòrdica és una disciplina integral doncs treballa un 95 % dels músculs del cos humà. Actualment NORDIC WALKS compta amb grups de matí i de tarda i es va proposar a DONES PER SANT QUIRZE fer un tanteig, al qual ja s’han apuntat un grup de dones per provar aquesta activitat física saludable. La presidenta de DONES PER SANT QUIRZE, Sílvia Peralta va agrair en nom de l’entitat a la Carme i la Montserrat, la seva disponibilitat i compromís. Us animem a provar aquesta magnífica activitat, trobareu més informació a www.nordicwalks.wordpress.com

Comments (0) Full article